能够拥有一段稳定又幸福的恋情那是多么棒的一件事，不过有时候人生的事就是这么不如人意，谁想得到上个月还高高兴兴一起参加朋友的情侣聚会，今天「情侣」这个头衔就马上成为过去式，当然每个人在谈恋爱的时候，都不认为自己有可能失恋，但是如果真的遇到了该怎么办呢？每天吃不下饭？照三餐流眼泪？

不管正视「失恋」这个伤口有多么困难，你都应该要告诉自己让前任成为过去，不是有句话说：「旧的不去，新的不来。」沉浸在悲伤的情绪中是难免的，不过请听听网路作家Paul Hudson的建议，让生活重新回到轨道上才有机会遇到自己的Mr. Right，勇敢的向前任说再见吧！

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1.不要吝啬花时间面对你的伤口

我不会坐在这里说：「时间会治疗所有的伤口。」因为这样说没有意义。当然，时间能够治疗许多伤痛，但是不保证所有的伤口都会在时间的流逝中慢慢愈合。虽然无法愈合，不过你不能否认，当时间越过越久之后，心里的疼痛会渐渐麻木，和另一半过去的生动回忆也会开始变成模糊的画面，尽管时间不能解决你的问题，却能让你越来越容易学会放手。

2.认识新的朋友，遇见新的对象

千万不要用性爱麻醉自己，这对心碎的你一点帮助都没有。我所知道的是谈场恋爱会帮助你复原受伤的心，你可能会说：「爱上另一个人没有那么容易！」那么试试看不要爱上他的全部，而是从喜欢开始，当人们处在若有似无的暧昧时，别否认，这是爱情中最浪漫的一部分。一旦你发现自己已经全心全意的爱上对方，恭喜你！你已经重新振作起来了，你又恢复爱人的能力了！

3.仔细思考为什么你们不得不分开

你有没有停下来好好想过停止悲伤的念头，你并不孤单，随着时间慢慢的过去，那些美好的回忆和感情也会成为过去。你可能不能选择自己要爱上谁或讨厌谁，但是你绝对能控制自己的负面情绪，即使你无法说服自己去恨他，你可以告诉自己，不用讨厌一个人的日子有多么轻松。

4.彻底想清楚为什么必须让他完全离开你的生活

有时候一段关系是能够被保存和旧情复燃的，但是有些时候关系也会走到尽头，该喊停的时候就不该继续往前走。你必须慢慢理清自己的思绪，彼此之间曾经有过的情感往往会让你偏离现实，退一步深呼吸，想想自己应该继续往前走的理由，不要因为一时的情绪又做了错误的决定，毕竟有结束才会有新的开始。

5.试着幻想自己的完美情人，然后指出前任的缺点

我们都希望自己总有一天会找到梦想的对象，不过真正的问题是：当你已经坠入情网，你该怎么确定他是对的男人或女人？虽然我们都知道没有人是完美的，但是谁规定我们不能幻想自己的完美对象呢？不管你最后找到的人有没有符合你的期待，至少你可以发现自己上一段恋情有多么不合自己的标准，对走出上一段恋情绝对有帮助的。

6.找到生命里的真爱

我了解每个人总是认为现在的对象就是生命中那位Mr. Right，或者是认为自己不会再遇到下一个这么好的对象，但是当你遇到真爱的时候，相信我上一段记忆深刻的恋情就会变得黯然失色。这当然不是说你会完全的忘记过去，但是新的恋情会让你变得偶尔才会想起过去的恋人，伤心也成为过往的回忆，一切都会好转。