当女性成为准妈妈后，皮肤差了不是一星半点，开始疯狂长痘长斑。

卸货后，皮肤松弛，肚子上的妊娠纹越来越明显，天天带娃气色也越来越差，瞬间像老了5岁。

难道从生娃开始，女性就注定要变成黄脸婆吗？

最近沫沫刚生完二宝，在孕期里翻了无数的资料，向医生各种咨询了解，得到的结论是：孕期不注意皮肤保养，等到产后再修复就晚了！

所以今天沫沫准备向各位孕妈分享自己在孕期的护肤心得，怀孕也可以美美的！

孕期护肤的5大基本问题

1、孕期涂护肤品影响宝宝的健康吗？

在我们普遍的观念中，护肤品是由化学成分合成，孕妈担心自己涂抹之后，宝宝的健康会受到影响。

这是完全错误的观念。涂抹式护肤品一般就只会停留在肌肤的表层，很难渗透。所以孕妇可以选择成分比较简单、透明的产品护肤。

2、孕妈能化妆吗？

虽然化妆品中有各种添加剂、防腐剂，但是任何撇开剂量谈毒性的行为都是耍流氓！

三个月前稍稍注意一下，三个月后偶尔化妆是不会对宝宝造成太大的影响。

3、孕妈能染发烫发吗？

其实还是我们刚说的那句话，偶尔一次不足以对宝宝造成影响。

但是这三类孕妈还是不要尝试了：

✔ 以前没有染烫过头发

✔头皮有破损或者皮炎

✔ 有哮喘病史

4、每天用清水洗脸更健康吗？

在我们眼下的生活环境里灰尘太多了，只用清水洗脸不足起到深层清洁的效果，反而更容易堵塞皮肤，久而久之，长痘是自然的了。

孕妇可以使用无刺激温和的洗面奶洁面，这样可以把灰尘、油脂，甚至是防晒霜洗掉。

5、孕妈可以美甲美睫吗？

接睫毛最怕就是胶水过敏，即使是再好的胶水也有部分人群会不适应，孕妇会比普通人更容易过敏，所以沫沫建议孕妇在孕期最好不要接睫毛。

偶尔做一次美甲影响不会很大，沫沫建议孕妈们做美甲最好选择高档的美甲店，因为他们的产品比较可靠，另外在做时，贴甲片是个不错的选择。

孕期、哺乳期的六大禁忌成分

1、维生素A及衍生物

视黄醇=维生素A，孕妇一定要杜绝这类成分，因为会有胎儿致畸的危险，包含A醛、A醇、A酯。

虽然吃的鸡蛋、胡萝卜、橘子中都含有维生素A，但是吃的水果蔬菜不用担心，孕妇需要补充额外的维生素A，只要千万别碰维A酸的药物就好。

代表产品：祛痘药膏、资生堂悦薇系列和百优系列、雅诗兰黛小棕瓶

2、对苯二酚

对苯二酚又叫氢醌，它有美白淡斑的作用，如果使用可能会在孕早期胎儿器官形成时影响胎儿。

via 花伦摄影

代表产品：PCA

3、乙醇（酒精）

乙醇可以起到缩小毛孔、控油的作用。但是它可能会损伤胎儿的神经系统，刺激性也较强。

via 花伦摄影

代表产品：PCA

代表产品：雪肌精、安耐晒金瓶、奥尔滨健康水、黛珂紫苏水

4、环五聚二甲基硅氧烷

它能起到润滑、抗紫外线的作用，普遍用在面膜或防晒霜中，它可能会影响胎儿的发育。

via 爱曼摄影

代表产品：雪花秀雨润面膜、资生堂敏感肌温和防晒bb霜

5、水杨酸

水杨酸可以清洁皮肤，防止毛孔堵塞。但是孕妈们使用，会导致胎儿发育不全、脑积水和先天性心脏病，甚至还会有流产的风险。

代表产品：宝拉珍选、理肤泉、科颜氏高保湿面霜、赫莲娜绿宝瓶、sk2 前男友面膜

6、植物精油

植物精油普遍渗透力快，而且效果好。但是对孕妇来说，很容易吸收到血液中，直接影响胎儿的健康。

代表产品：阿芙、欧舒丹、伊索

贴心小TIP:

很多孕妈在选择护肤品的时候，不知道该如何判断产品成分。在此，沫沫推荐给大家一个“美丽修行”的APP，孕妈们可以在上面自助查询成分，并且还会标明孕妇慎用成分。

适合孕妈的护肤品

选择孕期适合的护肤品，保证以下两点就好：

✔ 成分简单为主

✔ 功效以保湿滋润为主

孕期护肤主要是保湿滋润，避免美白、抗衰老、抗痘的功效。如果孕妈真的觉得皮肤很干，可以在房间中用加湿器，保湿会事半功倍！

接下来，沫沫准备给各位孕妈推荐孕期适合的护肤品：

1、洗面奶

孕妈们选择一些温和型洗面奶，如氨基酸的洗面奶。避免使用去角质洗面奶，这类产品对孕妇有一定刺激性。

沫沫给大家总结了：

✔ Fancl柔滑洁面粉

✔ Fancl无添加保湿洁面乳

✔ 芙丽芳丝净润洗颜泡沫

✔ elta md氨基酸洗面奶

2、爽肤水

爽肤水基础保湿就好，沫沫给大家总结了：

✔ 薇诺娜舒缓控油爽肤水

✔ Fancl水盈补湿液

✔ HABA保湿滋养柔肤水

✔ HABA润泽柔肤水（G露）

✔ 雅漾净柔爽肤水

3、乳液

乳液也是基础保湿就好，沫沫给大家总结了：

✔HABA深层保湿乳液

✔CereVe Baby 保湿乳液

✔Physiogel 修复保湿乳液

✔Fancl胶原赋活乳液

4、面霜

面霜和水乳一样，基本保湿滋润就好。沫沫给大家总结了：

✔ 苏秘水漾清润保湿霜

✔ 雅漾舒缓特护面霜

✔ fresh古源修护面霜

✔ 肌研敏感肌保湿面霜

5、防晒

防晒这一点上很多孕妈都不太重视，其实不然，孕期容易色素沉淀、长黄褐斑，所以防晒工作是很重要的。

沫沫给大家总结了：

✔ 珂润润浸保湿护体防晒乳液

✔ 薇姿水盈清爽防晒露

✔ Fancl透亮防晒隔离露

✔ 芙丽芳丝护体防晒液

✔ 贝德玛防晒乳液

6、去妊娠纹

孕期一定要好好爱护自己的肚子，所以一定要坚持抹预防妊娠纹的油和霜，千万不可以偷懒！

沫沫给大家总结了：

✔ mama mio预防妊娠按摩霜

✔ mama&kids妊娠乳

✔ Rilastil孕妇按摩霜

✔ 帕玛氏妊娠淡化按摩乳

✔ 娇韵诗孕妇护肤抚纹身体霜

现在各位孕妈们是不是对护肤没有那么多疑惑和恐惧了呢？

怀宝宝是很辛苦但很幸福的事，孕妈们在为宝宝的健康着想的同时也一定均衡饮食、适度运动、适当护肤，一起做一位美美的准妈妈！

『今日话题』

你在怀孕时，准备了哪些护肤品呢？