结婚日子迫在眉睫，身体还有些胖胖的怎么办呢？今天婚聚网小编就来教给大家，怎样快速减肥瘦身吧！

怎样快速减肥瘦身方法一：

代餐奶昔减肥法，小编这里并不是推荐减肥药，而是减肥奶昔。不要随便在购物网站上，买一些名不见经传的商品，品质没有保障，而且营养并不均衡。可以选择一些进口大牌如康宝莱等等。

很多代餐奶昔，本身有自己的食用方法，可以按照它的要求来食用。但是小编推荐，代餐奶昔不要完全代餐，意思就是可以每天代两顿，比如早餐吃的营养，中饭和晚饭用奶昔来代替。或者如果想要三顿都吃代餐奶昔，可以搭配一些水果、蔬菜，保持营养的均衡，而且要多喝水哦！

怎样快速减肥瘦身方法二:

苹果断食法。这种方法小编不是特别推荐，应急是可以的。这种方法的瘦身结果无法保持，反弹的很快，而且对于身体的伤害也是有的。所以想要短期一个婚礼上的效果，是可以的，平时生活中非常不建议。

苹果断食法，就是在每周中选择三天，或者隔天一次，用苹果代替所有的饮食。也就是一天之中有饮食摄入的地方，都只吃苹果。苹果是非常好燃脂，而且非常有营养、维生素的水果，不会让自己缺乏太多，胃敏感的人可能会容易胃酸，适量配合一点儿牛奶、酸奶、鸡蛋是可以的。

怎样快速减肥瘦身方法三：

针灸减肥，针灸减肥的见效非常快，通过刺激穴位的方式来瘦下来，相对健康些，但是反弹率也很高。可以配合着运动减小会更好，具体的减肥疗程要和医生来确定。但是据小编了解，针灸减肥是不用节制饮食的，借助外力相对放松一些。

以上就是小编为大家推荐的，三种减肥方法。怎样快速减肥瘦身，大家记住了吗？